Witte druiven smoothie met banaan en avocado

In eerste instantie een vreemde combinatie maar het is lekkerder dan je denkt! De laatste tijd ben ik een groot fan van avocado. Door deze toe te voegen aan je smoothie krijgt het gelijk een heerlijke structuur! Het voordeel van dit recept is dat alleen de sinaasappels in de slowjuicer gaan, de rest gaat gewoon in de blender, lekker snel klaar dus! ;)

Ingrediënten voor een witte druiven smoothie (± 1000 ml)

  • 500 gram pitloze witte druiven
  • 3 sinaasappels
  • 1 avocado
  • 1 banaan

Snij de sinaasappels in stukjes en verwijder de schil. Doe de sinaasappels in de slowjuicer en doe vervolgens het slowjuicesap van de sinaasappels in de blender. Verwijder de bananenschil van de banaan. Snij de avocado doormidden, verwijder de pit en schep het vruchtvlees uit de schil. Doe het vruchtvlees van de avocado samen met de bananen en de druiven in de blender bij de rest van het slowjuicesap. Blend dit vervolgens twee keer 20 seconden op de hoogste stand of de speciale smoothie stand.

Witte druiven smoothie met banaan en avocadoWitte druiven smoothie met banaan en avocadoEenvoudig toch? Druiven zijn ook nog eens hartstikke gezond! Hoewel zowel witte als blauwe druiven erg veel suikers bevatten, zitten er ook veel positieve effecten aan druiven. Zo zorgen de druivensuikers ervoor dat het lichaam op korte termijn veel bruikbare energie krijgt en zitten ze ook nog eens boordevol met goede vitamines. Een ander voordeel van druiven is dat ze snel een bevredigend gevoel geven waardoor je minder snel de neiging hebt om te gaan snoepen! De avocado heeft ook veel positieve eigenschappen! Zo zitten er in een avocado een grote hoeveelheid eiwitten en gezonde vetten. Zo geef je met deze smoothie je lichaam een extra boost met de juiste voedingsstoffen.

Witte druiven smoothie met banaan en avocado

Geniet van de witte druiven smoothie! Laten jullie weten wat jullie ervan vonden? Ben heel erg benieuwd wat jullie van de combinatie vinden!

Gerelateerde artikelen

Reacties

Laat je ook een reactie achter?

  • Dina

    Klinkt lekker! Ik heb nog nooit een smoothie gemaakt met druiven er in eigenlijk.

    Reageer...
  • Jaimy en Laura

    MMM banaan, avocado en sinaasappels is mijn favoriete smoothie! Ik heb nog nooit een smoothie gemaakt met druiven.

    Reageer...
  • Tessa

    Ik heb nog nooit gehoord van een smoothie met witte druiven, maar eigenlijk lijkt het mij heel erg lekker! Lekker zoet :)
    Liefs, Tessa

    Reageer...
  • LNNK

    Klinkt goed. Ik heb toevallig ook nog wat avocado’s liggen :)

    Reageer...
  • Donna Luisa

    Oeh wat lekker! x

    Reageer...
  • alexa

    ziet er heel erg lekker uit!

    Reageer...
  • sophie

    Maakt jouw slowjuicer zichzelf schoon? Het schoonmaken kost veel tijd en dan zou ik de sinaasappels gewoon persen.
    Krijg je door die druiven niet veel ‘velletjes’ in je smoothie? Dat is de rede dat ik nooit voor witte druiven ga.

    Reageer...
    • Lauriëtte

      Haha nee, dat zou wel heel erg fijn zijn ;) Maar hij is wel vrij eenvoudig schoon te maken! Gewoon gelijk na gebruik alle onderdelen afspoelen met water! :) Neehoor! Dat valt wel mee, heb geen velletje gezien! :)

      Reageer...
      • sophie

        Haha oké mooi! Ik denk dat wij een andere hebben want dat is wel een hele klus om schoon te maken en ook uit elkaar te krijgen.. Dan ga ik zeker eens een smoothie met druiven proberen!! :)

        Reageer...
  • Fleur

    Mooi kleurtje van de smoothie! Lijkt me ook een erg lekkere en vooral frisse variant. :)

    Reageer...
  • Kelly

    Hmm, ziet er lekker uit. Ik ben dol op witte druiven.

    Reageer...
  • Elsbet | La Vie Pure

    Had nog nooit van een smoothie met druiven gehoord, maar dit ziet er heerlijk uit!

    Reageer...
  • Cindy

    Dank je wel weer voor het delen van dit recept!

    Reageer...
  • Meike

    Oeh, avocado en druiven, bizarre combi, maar ik geloof je direct dat het lekker is!
    Ik heb geen slowjuicer, maar kan ook wel met de gewone pers toch?

    Reageer...
    • Lauriëtte

      Jawel! Misschien dat het dan een beetje dik is, maar dan kan je wat water toevoegen! :)

      Reageer...
  • Eva | Realitijd

    Ik ben niet zo gek op smoothies vanwege de structuur, maar deze lijkt me eigenlijk wel echt goed door de avocado. Maakt het ook wel gezonder, want smoothies zijn toch vaak een fructose bommetje

    Reageer...
Laat een reactie achter

In samenwerking met
  • Interesse in een samenwerking?