Lichttherapie; Weg met de winterdip! (+Winactie!)

Terwijl je nog half in dromenland bent, word je langzaam wakker van de zon die voorzichtig door het raam naar binnen schijnt. Je bent vrolijk, voelt je energiek en begint de dag met een dansje. Verlang jij er ook zo naar? Waren de ochtenden in de winter ook maar zo! Gelukkig worden de dagen alweer langer; maar dagen met vijf uur daglicht zijn natuurlijk nog steeds niks vergeleken met de soms wel zestien uur daglicht die je op de langste zomerdag hebt. Door het gebrek aan daglicht merk ik dat ik minder energie heb en sneller somber ben. Noem het een winterdip, of een winterdepressie; fijn is het in ieder geval niet.

Lees meer