Ongeveer anderhalve maand geleden heeft er een interessante verandering in mijn leefstijl plaatsgevonden, waarvan de effecten terug te zien zijn in mijn koopgedrag en eetpatroon. Zo koop ik niet langer…
Lees verder
Het zit er weer op. Gelukkig. Maandenlang zag ik er tegenop. En ik wist dat het moment ging komen. Het moment van de grote spiraaltjeswissel. Normaal gesproken als ik ergens…
Lees verder
Sporten en in beweging blijven; het hoeft niet ingewikkeld te zijn. Ook niet als je diabetes hebt. Waar het ‘vroeger’ de standaard was om lid te zijn van een sportvereniging,…
Lees verder
Dat dit jaar anders loopt dan verwacht, moge inmiddels duidelijk zijn. De afgelopen maanden zijn, als gevolg van verschillende redenen, erg challenging geweest. En dan is dat nog zachtjes uitgedrukt.…
Lees verder
“Dit jaar ga ik beter voor mezelf zorgen, in de breedste zin van het woord. Meer sporten, langer slapen, gezonder eten en niet meer terugvallen in mijn slechte gewoontes van…
Lees verder
Tijd voor een korte pauze. Ik pak wat te drinken, plof op de bank en tover mijn telefoon tevoorschijn. Even kijken of er nog wat gebeurd is op deze wereld.…
Lees verder
Het creëren van meer rust en ruimte doe je volgens verschillende experts door met minder te leven. Ontspullen en minimalisme zijn daarom tegenwoordig veel gehoorde termen die je overal tegenkomt.…
Lees verder
Ben ik weer hoor! Terug uit het mooie Kroatië, met een artikel over een aantal inzichten van de afgelopen paar dagen. Na zo’n tien dagen vakantie word je namelijk aan…
Lees verder
