Ongeveer anderhalve maand geleden heeft er een interessante verandering in mijn leefstijl plaatsgevonden, waarvan de effecten terug te zien zijn in mijn koopgedrag en eetpatroon. Zo koop ik niet langer…
Lees verder
Het zit er weer op. Gelukkig. Maandenlang zag ik er tegenop. En ik wist dat het moment ging komen. Het moment van de grote spiraaltjeswissel. Normaal gesproken als ik ergens…
Lees verder
Vandaag is het precies vier maanden geleden dat ik gestopt ben met roken. En ik hoor het je denken. Huh? Roken? Jij? Dat had ik nu nooit bij jou verwacht.…
Lees verder
Voordat ik gediagnostiseerd werd met diabetes type 1, ruim vijf jaar geleden, behoorde hardlopen tot mijn wekelijkse routine. Na de diagnose was dat opeens anders. Ik vond hardlopen in combinatie…
Lees verder
Sporten en in beweging blijven; het hoeft niet ingewikkeld te zijn. Ook niet als je diabetes hebt. Waar het ‘vroeger’ de standaard was om lid te zijn van een sportvereniging,…
Lees verder
Dat dit jaar anders loopt dan verwacht, moge inmiddels duidelijk zijn. De afgelopen maanden zijn, als gevolg van verschillende redenen, erg challenging geweest. En dan is dat nog zachtjes uitgedrukt.…
Lees verder
Waar thuiswerken voor de één een droom is, kan het voor de ander de grootste nachtmerrie zijn. Helaas hebben we het niet altijd in eigen hand en worden we soms…
Lees verder
“Dit jaar ga ik beter voor mezelf zorgen, in de breedste zin van het woord. Meer sporten, langer slapen, gezonder eten en niet meer terugvallen in mijn slechte gewoontes van…
Lees verder
